Lipiec w KIS KOMPAS – indywidualne wsparcie, relacje i zarządzanie stresem

W lipcu działania Klubu Integracji Społecznej KOMPAS koncentrowały się przede wszystkim na indywidualnej pracy z uczestnikami. Odbyło się szereg sesji psychoterapeutycznych i coachingowych prowadzonych przez Beatę Sikorską-Dutkę oraz Katarzynę Aniołek. Program uzupełniły warsztaty grupowe poświęcone umiejętnościom społecznym i zarządzaniu stresem.

Indywidualne spotkania tworzą przestrzeń, w której uczestnicy mogą w bezpiecznych warunkach omówić swoją aktualną sytuację życiową, zawodową i rodzinną. Praca z osobą prowadzącą pomaga im lepiej rozumieć własne potrzeby i emocje, rozpoznawać trudności wpływające na codzienne funkcjonowanie oraz odkrywać zasoby i mocne strony, które mogą wykorzystać w dalszym rozwoju.

✅ Indywidualne podejście

– Indywidualna forma wsparcia pozwala dostosować tematykę i tempo pracy do potrzeb poszczególnych osób. Udział w sesjach sprzyja odbudowywaniu pewności siebie, wzmacnianiu motywacji oraz zwiększaniu gotowości do podejmowania zmian – wyjaśnia Beata Sikorska-Dutka.

Sesje coachingowe wspierają uczestników między innymi w wyznaczaniu realistycznych celów i planowaniu konkretnych działań związanych z rozwojem osobistym, zwiększeniem aktywności społecznej oraz przygotowaniem do powrotu na rynek pracy. Indywidualny charakter spotkań pozwala skoncentrować się na aktualnej sytuacji każdej osoby i pracować w odpowiednim dla niej tempie.

✅ Zdaniem Katarzyny Aniołek praca indywidualna stanowi ważne dopełnienie części warsztatowej projektu.
– Towarzyszę uczestnikom w drodze ku większej świadomości własnych emocji, potrzeb i celów, ale także silnych stron, wartości i przekonań, które mogą pomóc im w dokonywaniu zmian. Największą nagrodą jest obserwowanie, jak początkowa perspektywa myślenia o przyszłości się poszerza i jak mały impuls prowadzi do odkrywania nowych możliwości oraz ruszenia z miejsca – podkreśla Katarzyna Aniołek.

✅ Warsztaty wspierające codzienne funkcjonowanie

W lipcu uczestnicy KOMPAS-u pracowali również w grupie. Beata Sikorska-Dutka poprowadziła trening umiejętności społecznych. Warsztat dotyczył relacji z innymi ludźmi, komunikowania swoich potrzeb, reagowania w różnych sytuacjach społecznych oraz rozwijania umiejętności potrzebnych w życiu prywatnym, społecznym i zawodowym.

Beata Sikorska-Dutka odpowiada w projekcie za obszar warsztatów związanych z relacjami i umiejętnościami społecznymi. Katarzyna Aniołek prowadzi natomiast działania związane z rozwojem osobistym uczestników.

Kolejnym lipcowym działaniem był warsztat zarządzania stresem, który poprowadziła Małgorzata Baranowska. Uczestnicy poznawali sposoby rozpoznawania napięcia i reakcji organizmu na stres oraz metody, które mogą pomóc w odzyskiwaniu równowagi i lepszym radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.

Połączenie zajęć grupowych z indywidualnym wsparciem jest jednym z ważnych elementów programu KIS KOMPAS. Warsztaty umożliwiają zdobywanie wiedzy, wymianę doświadczeń i ćwiczenie nowych umiejętności, natomiast sesje indywidualne pomagają przełożyć je na konkretne potrzeby, cele i sytuacje życiowe poszczególnych uczestników.

✅ Projekt „Klub Integracji Społecznej KOMPAS” realizowany jest przez Fundację Aktywni Dłużej we współpracy z Gminą Stare Babice.