Nadchodzą upały ☀️ Pamiętaj o nawodnieniu i ochronie!

W najbliższych dniach prognozowane są wysokie temperatury 🌡️

➡ Upały mogą być niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, osób starszych oraz przewlekle chorych.

🔸 Staraj się unikać długiego przebywania na słońcu
🔸 Pij regularnie dużo niegazowanej wody
🔸 Noś czapkę lub inne nakrycie głowy
🔸 Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie
🔸 Stosuj kremy z filtrem UV

Zadbaj o siebie i swoich bliskich – w czasie upałów to szczególnie ważne.

Poradnik, jak bezpiecznie przetrwać upał: https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2