Nie daj się depresji

23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją. Jest to ważne święto, które ma na celu zwrócenie uwagi na problem depresji oraz zachęcenie ludzi do poszukiwania pomocy i wsparcia.

Depresja to choroba stanowiąca coraz większy problem zdrowotny i społeczny. W styczniu 2023 roku NFZ opublikował aktualizację raportu na temat depresji- szacuje się, że w Polsce choruje na nią ok. 1,2 mln osób.

Jeśli cierpisz na depresję, odczuwasz jej objawy lub martwisz się o kogoś z Twojego otoczenia, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego. Pamiętaj, że nie jesteś sam. Istnieją różne formy pomocy i wsparcia, które mogą Ci pomóc w radzeniu sobie z tą chorobą. Możesz porozmawiać z lekarzem, psychologiem, terapeutą, lub skorzystać z różnych grup wsparcia.

• 116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (cały tydzień w godzinach 14:00-22:00)
• 116 111 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (cały tydzień w godzinach 12:00-02:00)
• Forum Przeciw Depresji prowadzi Antydepresyjny Telefon pod numerem (22) 594 91 00 czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00
• Całodobowa Linia Wsparcia Fundacji ITAKA 800 70 2222