Wykład na temat uważnych myśli, emocji i medytacji

7 marca odbył się warsztat dla seniorów w ramach Akademii Zdrowego Seniora zorganizowany przez Fundację „Aktywni Dłużej”. aZostał on zorganizowany we współpracy z Akademią Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie.

Warsztat ten był doskonałą okazją dla seniorów, aby zaczerpnąć wiedzy na temat korzyści płynących z medytacji, takich jak poprawa samopoczucia, zmniejszenie poziomu stresu oraz zwiększenie koncentracji i jasności umysłu. Dzięki takim inicjatywom, seniorzy mogą cieszyć się lepszym zdrowiem psychicznym i fizycznym, co wpływa korzystnie na jakość ich życia.

O kolejnych wydarzeniach i warsztatach organizowanych w ramach Akademii Zdrowego Seniora będziemy informować Państwa na bieżąco.