Każdego dnia w Polsce życie odbiera sobie 15 osób, a aż 300 podejmuje próbę samobójczą.
🔴Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, który ma na celu zwrócenie uwagi na problem, o którym wciąż za mało się mówi. Te przerażające statystyki pokazują jak wielu ludzi zmaga się z bólem psychicznym, samotnością i bezradnością.
🔴 Nie jesteś sam! Każdy z nas może doświadczyć chwil kryzysu, ale nie ma sytuacji bez wyjścia. Ważne jest, abyśmy wiedzieli, gdzie szukać pomocy, kiedy życie wydaje się zbyt trudne do udźwignięcia. Nie bójmy się mówić o swoich problemach i nie wahajmy się szukać wsparcia. To nie oznaka słabości – to pierwszy krok do pomocy samemu sobie.
Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia zmaga się z kryzysem emocjonalnym, pamiętaj, że są ludzie gotowi pomóc. Skorzystaj z poniższych numerów telefonów zaufania, które działają w Polsce i oferują bezpłatną pomoc i wsparcie:
📞 Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym: 116 123
Czynny codziennie od 14:00 do 22:00 – bezpłatna, anonimowa pomoc psychologiczna dla każdego dorosłego, który przeżywa trudne chwile.
📞 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
Czynny codziennie od 12:00 do 2:00 – wsparcie dla młodych ludzi, którzy potrzebują rozmowy i pomocy w sytuacjach kryzysowych.
📞 Kryzysowy Telefon Zaufania dla Młodzieży: 22 484 88 04
Czynny codziennie od 12:00 do 22:00 – bezpłatne wsparcie psychologiczne dla młodzieży, która nie radzi sobie z problemami emocjonalnymi.
📞 Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222
Czynny całą dobę, 7 dni w tygodniu – całodobowe wsparcie dla osób w kryzysie psychicznym.
📞 Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych Doświadczających Przemocy w Rodzinie: 800 120 002
Czynny 24h – pomoc dla osób, które cierpią z powodu przemocy domowej.
🔴 Nie bójmy się mówić o problemach emocjonalnych, depresji, kryzysach psychicznych – otwarta rozmowa może uratować życie. Jeśli widzisz, że ktoś bliski potrzebuje pomocy, nie czekaj – wyciągnij rękę, porozmawiaj, wskaż, gdzie może szukać wsparcia.
Pamiętaj: Twoje życie ma znaczenie. Jesteś ważny. Warto szukać pomocy. 🖤
