Od kwietnia ruszają dwa projekty dla seniorów z Gminy Stare Babice👴

udostępnij

Już od kwietnia seniorzy z Gminy Stare Babice będą mogli skorzystać z dwóch bezpłatnych projektów sprzyjających zdrowiu, sprawności i lepszemu samopoczuciu. To inicjatywy skierowane do osób starszych, które chcą dbać o kondycję, pozostać w ruchu i spędzać czas w życzliwej, wspierającej atmosferze. Zajęcia organizuje i prowadzi Fundacja Aktywni Dłużej, od 9 lat działająca na rzecz psychofizycznego dobrostanu dojrzałych mieszkańców gminy.

🚶‍♂‍➡„Ruch rozwijający seniora – terapia ruchem – 8 edycja”

To program prowadzony już od 8 lat, oparty na autorskiej metodzie ruchowej wspomagającej sprawność seniorów w różnych obszarach codziennego funkcjonowania. Zajęcia zostały stworzone z myślą o potrzebach osób starszych i łączą bezpieczny ruch z troską o zdrowie, mobilność oraz większy komfort życia.

📅 KIEDY: wtorki, od 7 kwietnia

🕠️ GODZINA: 11-12

📍 GDZIE: Centrum Dojrzałego Człowieka w Borzęcinie Dużym, ul. Tekli Rapackiej 6

🏊️ „Ćwiczenia ogólnorozwojowe w wodzie dla seniorów Gminy Stare Babice”

Program obejmuje 12 wyjazdów do Centrum Sportu i Rekreacji w Błoniu, podczas których uczestnicy będą mogli korzystać z basenu rekreacyjnego oraz strefy spa (wodne masaże, jacuzzi). To wyjątkowo cenna forma aktywności dla seniorów, ponieważ ruch w wodzie wzmacnia mięśnie przy jednoczesnym odciążeniu stawów, poprawia równowagę i koordynację oraz zmniejsza napięcie mięśniowe oraz ból.

📅 KIEDY: wybrane środy:

▪️8 i 22 kwietnia,

▪️13 i 27 maja,

▪️10 i 24 czerwca,

▪️9 i 23 września,

▪️7 i 21 października,

▪️4 i 18 listopada.

🕠️ GODZINA: 13-14 – pobyt na basenie

📍 GDZIE:   Centrum Sportu i Rekreacji w Błoniu, ul. Grodziska 1

ORGANIZACJA WYJAZDU: transport autokarowy w obie strony jest zapewniony

godz. 12.00 – wyjazd z Rynku w Starych Babicach

godz. 12.15 – przystanek przy Domu Kultury Stare Babice

🚏 Przystanek ten został zaplanowany z myślą o osobach uczestniczących wcześniej w zajęciach „Gimnastyka przy muzyce”, aby mogły wygodnie dołączyć do wyjazdu po zakończeniu ćwiczeń.

godz. 12.25 – przystanek Borzęcin Duży przy kościele

✍️ Zapisy pod nr tel. 📞 504 770 809 lub e-mail: 📧 aktywnidluzej@halasana.edu.pl

✅ Projekty te są odpowiedzią na potrzeby seniorów z Gminy Stare Babice i stanowią ważny element długofalowych działań Gminy Stare Babice na rzecz zdrowego, aktywnego stylu życia jej najstarszych mieszkańców. Zarówno zajęcia ruchowe w Borzęcinie Dużym, jak i wyjazdy na ćwiczenia w wodzie do Błonia, mają na celu wspieranie sprawności, samodzielności i dobrostanu osób starszych.

✅ Oba zadania publiczne są współfinansowane ze środków otrzymanych od Gminy Stare Babice a realizowane przez Fundację Aktywni Dłużej.