Seniorzy

Spotkanie Klubu Seniora „Nadzieja”

Jak dbać o skórę dojrzałą? Spotkanie Klubu Seniora “Nadzieja”

Bezpłatne zajęcia jogi na Polanie Lipków co weekend

Nordic walking dla seniorów z Fundacją KIM

Wybory członków Gminnej Rady Seniorów

Cyberprzestrzeń program edukacyjny dla Seniorów

Festiwal kompetencji cyfrowych online

Fundacja Aktywni Dłużej zaprasza na całą serię aktywności dla seniorów

GIMNASTYKA ONLINE: wykorzystuje przybory
do ćwiczeń (piłki gimnastyczne, rehabilitacyjne, dyski
sensomotoryczne, taśmy gumowe, wałki i piłeczki
do automasażu) – Wtorki -zajęcia o charakterze siłowym,
środy dedykowane są w większym zakresie ćwiczeniom
rozciągającym, czwartki – trening powięziowy
(automasaż i relaksacja)

RUCH ROZWIJAJĄCY: ćwiczenia ogólnorozwojowe
zwiększające sprawność i świadomość ciała

AKADEMIA ZDROWEGO SENIORA: cykl wykładów
i warsztatów realizowanych przez studentów III roku
Wydziału Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego
w Warszawie.

Osoby, które nie mają linka do zajęć prosimy o kontakt
pod numerem 504770809 lub adresem mail aktywnidluzej@halasana.edu.pl

Grafik zajęć:

WTORKI
godz. 10.30–11.30  
GIMNASTYKA ONLINE
(we współpracy z gminą
Stare Babice)

ŚRODY
10.30–11.30 godz.
GIMNASTYKA ONLINE
(we współpracy z gminą
Stare Babice)

CZWARTKI
godz.  10.30–11.30
GIMNASTYKA ONLINE
(we współpracy z gminą
Stare Babice)

PIĄTKI
godz. 12.30–13.30
RUCH ROZWIJAJĄCY
(we współpracy z gminą
Stare Babice)

SOBOTY
godz. 10.30–12.00
AKADEMIA ZDROWEGO
SENIORA
(we współpracy z AWF w Warszawie)

 

Narodowy Spis Powszechny 2021 – spis bezpieczny dla seniorów

Życzenia Wielkanocne 2021

Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo

Bezpłatny kurs internetowy dla seniorów „Smartfon dla cyfrowych debiutantów”

“Aktywny Senior w domu” – propozycja zajęć on-line dla seniorów rekomendowana przez Gminną Radę Seniorów

Bezpłatne zajęcia taneczne on-line dla seniorów

Bezpłatna gimnastyka i relaksacja dla seniorów przez internet

List od Gminnej Rady Seniorów do Seniorów – 10.04.2020

Ostrzeżenie przed oszustami

Bezpłatne badanie dla mężczyzn 60+

Telefon zaufania dla seniorów z gminy Stare Babice

Pomoc dla seniora i/lub osób samotnych w czasie pandemii koronawirusa

2020.02.25 Relacja z zabawy ostatkowej dla seniorów

Zaproszenie na Spotkanie Noworoczne dla seniorów 2020

Pomoc psychologiczna

Film o seniorach z gminy Stare Babice